Yeni tip corona virüs (Covid-19) hastalığının en yaygın görülen semptomlarından biri olan koku kaybı, bazı hastaları aylar boyunca etkiliyor ve endişe yaratıyor. Bununla birlikte, yeni bir araştırma, hastaların koku alma duyusunu yeniden kazanabilmesi için en etkili ve ucuz yolunun steroid ilaçları yerine evde uygulanan basit bir koku eğitimi olduğunu ortaya koydu. İngiliz bilim insanları, Covid-19 nedeniyle koku alma duyularını kaybedenlerin steroid ilaçları yerine evde çeşitli koku egzersizleri uygulamalarının daha iyi sonuç verdiğini açıkladı.
Maske bahar alerjisine karşı da koruyor!
Anosmi olarak biliniyor
Anosmi olarak da bilinen koku kaybı, özellikle Covid-19’u hafif olarak atlanlarda en yaygın görülen semptomlardan biri olarak öne çıkıyor. Çoğu insanda Covid-19 ile ilişkili koku kaybı genellikle herhangi bir yardım almadan kısa bir süre sonra iyileşiyor. Ancak, bazı insanlarda uzun vadede koku alma yeteneği tam olarak geri dönemeyebiliyor. Uluslararası Alerji ve Rinoloji Forumu'nda yayınlanan çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, Covid-19 kaynaklı anosmiyi tedavi etmek için şimdiye kadar kullanılan yöntemleri inceledi. Sonuçlarda, koku eğitiminin steroid ilaçlarından daha iyi bir seçenek olduğu görüldü.
Koku eğitimi nasıl yapılır?
Diğer taraftan, Covid-19 gibi viral enfeksiyonlar, başta koku alma sinirleri olmak üzere, kokuyu işlemekten sorumlu beyne giden bağlantılara zarar verebiliyor. Ancak, zamanla bu sinirler, işlevlerini eski haline getirmek için onarılabiliyor. Koku eğitimi ise bu süreci hızlandırıyor.
Farklı çeşitleri olmasına rağmen koku eğitiminde benzer temel egzersizler bulunuyor. Bu kapsamda hastalardan dört güçlü ve farklı kokuyu günde bir veya iki kez kısa bir süre koklamalarını isteniyor. Bu kokular yeterince keskin herhangi birisi olabilir, ancak duygusal açıdan önemli veya hoş kokuların daha etkili olacağı ifade ediliyor. Koku eğitimi üzerine yapılan orijinal araştırmada (Hummel yöntemi olarak bilinir) kullanılan kokular gül, okaliptüs, limon ve karanfildi. Yeni çalışmanın yazarları, koku eğitimin faydalarının yaklaşık dört ile altı ay boyunca uygulandıktan sonra fark edileceğini bildirdi.
Steroid ilaçlarının koku kaybını iyileştirdiğine dair bulgu yok
East Anglia Üniversitesi'nde koku ve tat araştırmacısı olan çalışmanın yazarı Carl Philpott, koku eğitiminin "Covid-19 da dahil olmak üzere çeşitli koku kaybı nedenleri için ucuz, basit ve yan etkisiz bir tedavi seçeneği olarak öne ortaya çıktığını" söyledi. Öte yandan, steroid ilaçları Covid-19'dan ölüm ve kötüleşen hastalık olasılığını düşürdüğü biliniyor ve vücuttaki iltihabı azaltıyor. Bazı doktorlar covid ile ilişkili anosmiye de yardımcı olabileceğini düşünüyor. Ancak, Covid-19 ve koku kaybına neden olduğu bilinen diğer viral enfeksiyonları içeren araştırmaların incelendiği çalışmada bu ilaçların koku kaybını tedavi ettiğine dair somut bir bulguya rastlanmadı.
Çoğu insan koku alma duyusunu kendiliğinden kazanıyor
Philpott, “Steroidlerin koku kaybına yardımcı olacağına dair çok az kanıt var ve iyi bilinen potansiyel yan etkilere sahip oldukları için, tavsiyemiz viral koku kaybı sonrası tedavi olarak reçete edilmemeleri gerektiğidir. Neyse ki, Covid-19'un bir sonucu olarak koku kaybı yaşayan çoğu insan koku alma duyusunu kendiliğinden geri kazanıyor. Araştırmalar, altı ay sonra insanların yüzde 90'ının koku alma duyularını tamamen geri kazandığını gösteriyor” dedi.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Trabzonspor | 21 | 15 | 1 | 5 | 38 | 15 | 50 | +23 |
| 2 | Konyaspor | 21 | 12 | 3 | 6 | 33 | 16 | 42 | +17 |
| 3 | Beşiktaş | 22 | 10 | 7 | 5 | 34 | 30 | 35 | +4 |
| 4 | Hatayspor | 21 | 11 | 8 | 2 | 32 | 28 | 35 | +4 |
| 5 | Başakşehir FK | 20 | 10 | 6 | 4 | 30 | 20 | 34 | +10 |
| 6 | Adana Demirspor | 22 | 9 | 6 | 7 | 30 | 25 | 34 | +5 |
| 7 | Fenerbahçe | 21 | 9 | 6 | 6 | 33 | 26 | 33 | +7 |
| 8 | Alanyaspor | 21 | 9 | 7 | 5 | 32 | 32 | 32 | 0 |
| 9 | Gaziantep FK | 21 | 9 | 8 | 4 | 27 | 28 | 31 | -1 |
| 10 | Sivasspor | 21 | 7 | 5 | 9 | 28 | 21 | 30 | +7 |
| 11 | Fatih Karagümrük | 22 | 8 | 8 | 6 | 29 | 31 | 30 | -2 |
| 12 | Kayserispor | 21 | 7 | 7 | 7 | 29 | 29 | 28 | 0 |
| 13 | Galatasaray | 21 | 7 | 8 | 6 | 26 | 28 | 27 | -2 |
| 14 | Giresunspor | 21 | 7 | 10 | 4 | 20 | 21 | 25 | -1 |
| 15 | Antalyaspor | 21 | 6 | 10 | 5 | 22 | 32 | 23 | -10 |
| 16 | Göztepe | 21 | 5 | 10 | 6 | 24 | 29 | 21 | -5 |
| 17 | Kasımpaşa | 21 | 5 | 10 | 6 | 24 | 29 | 21 | -5 |
| 18 | Altay | 21 | 5 | 13 | 3 | 23 | 35 | 18 | -12 |
| 19 | Çaykur Rizespor | 21 | 5 | 13 | 3 | 19 | 38 | 18 | -19 |
| 20 | Yeni Malatyaspor | 21 | 4 | 14 | 3 | 17 | 37 | 15 | -20 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Ümraniyespor | 20 | 13 | 4 | 3 | 35 | 16 | 42 | +19 |
| 2 | MKE Ankaragücü | 20 | 13 | 4 | 3 | 32 | 15 | 42 | +17 |
| 3 | BB Erzurumspor | 20 | 11 | 4 | 5 | 33 | 22 | 38 | +11 |
| 4 | Eyüpspor | 20 | 10 | 4 | 6 | 30 | 22 | 36 | +8 |
| 5 | Bandırmaspor | 20 | 10 | 7 | 3 | 32 | 20 | 33 | +12 |
| 6 | İstanbulspor | 20 | 10 | 7 | 3 | 30 | 25 | 33 | +5 |
| 7 | Adanaspor | 20 | 9 | 6 | 5 | 26 | 20 | 32 | +6 |
| 8 | Samsunspor | 19 | 8 | 5 | 6 | 28 | 23 | 30 | +5 |
| 9 | Tuzlaspor | 20 | 7 | 7 | 6 | 21 | 20 | 27 | +1 |
| 10 | Gençlerbirliği | 20 | 8 | 10 | 2 | 23 | 29 | 26 | -6 |
| 11 | Manisa FK | 20 | 7 | 9 | 4 | 22 | 26 | 25 | -4 |
| 12 | Boluspor | 19 | 6 | 7 | 6 | 21 | 21 | 24 | 0 |
| 13 | Kocaelispor | 20 | 7 | 10 | 3 | 20 | 25 | 24 | -5 |
| 14 | Keçiörengücü | 20 | 6 | 9 | 5 | 27 | 32 | 23 | -5 |
| 15 | Menemenspor | 20 | 5 | 7 | 8 | 23 | 33 | 23 | -10 |
| 16 | Altınordu | 20 | 7 | 12 | 1 | 27 | 40 | 22 | -13 |
| 17 | Bursaspor | 20 | 5 | 10 | 5 | 23 | 31 | 20 | -8 |
| 18 | Denizlispor | 20 | 5 | 11 | 4 | 19 | 30 | 19 | -11 |
| 19 | Balıkesirspor | 20 | 2 | 16 | 2 | 14 | 36 | 8 | -22 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 38 | 28 | 2 | 8 | 82 | 25 | 92 | +57 |
| 2 | Sakaryaspor | 38 | 21 | 5 | 12 | 74 | 35 | 75 | +39 |
| 3 | Kırşehir Belediyespor | 38 | 21 | 8 | 9 | 57 | 32 | 72 | +25 |
| 4 | Kırklarelispor | 38 | 19 | 6 | 13 | 60 | 32 | 70 | +28 |
| 5 | Van Spor | 38 | 21 | 11 | 6 | 59 | 35 | 69 | +24 |
| 6 | Bodrumspor | 38 | 18 | 11 | 9 | 80 | 48 | 63 | +32 |
| 7 | Etimesgut Belediyespor | 38 | 18 | 13 | 7 | 63 | 36 | 61 | +27 |
| 8 | Karacabey Belediyespor | 38 | 15 | 12 | 11 | 52 | 41 | 56 | +11 |
| 9 | Turgutluspor | 38 | 16 | 16 | 6 | 44 | 56 | 54 | -12 |
| 10 | Serik Belediyespor | 38 | 13 | 11 | 14 | 51 | 48 | 53 | +3 |
| 11 | Pendikspor | 38 | 15 | 16 | 7 | 66 | 53 | 52 | +13 |
| 12 | Pazarspor | 38 | 15 | 18 | 5 | 60 | 64 | 50 | -4 |
| 13 | Tarsus İdman Yurdu | 38 | 13 | 15 | 10 | 56 | 55 | 49 | +1 |
| 14 | Bayburt Özel İdare Spor | 38 | 14 | 18 | 6 | 52 | 61 | 48 | -9 |
| 15 | Sivas Belediyespor | 38 | 11 | 14 | 13 | 63 | 58 | 46 | +5 |
| 16 | 1922 Konyaspor | 38 | 11 | 18 | 9 | 47 | 49 | 42 | -2 |
| 17 | Kastamonuspor | 38 | 8 | 18 | 12 | 31 | 58 | 36 | -27 |
| 18 | Elazığspor | 38 | 10 | 22 | 6 | 61 | 90 | 33 | -29 |
| 19 | Mamak FK | 38 | 6 | 26 | 6 | 32 | 121 | 24 | -89 |
| 20 | Kardemir Karabükspor | 38 | 1 | 34 | 3 | 16 | 109 | 3 | -93 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Diyarbekirspor | 30 | 20 | 2 | 8 | 43 | 18 | 68 | +25 |
| 2 | 1928 Bucaspor | 30 | 20 | 3 | 7 | 58 | 18 | 67 | +40 |
| 3 | Yeşilyurt Belediyespor | 30 | 17 | 8 | 5 | 50 | 27 | 56 | +23 |
| 4 | Ofspor | 30 | 14 | 5 | 11 | 43 | 31 | 53 | +12 |
| 5 | Arnavutköy Belediye | 30 | 13 | 8 | 9 | 40 | 29 | 48 | +11 |
| 6 | Edirnespor | 30 | 12 | 9 | 9 | 34 | 31 | 45 | +3 |
| 7 | Belediye Derincespor | 29 | 10 | 9 | 10 | 38 | 29 | 40 | +9 |
| 8 | Artvin Hopaspor | 30 | 10 | 11 | 9 | 41 | 44 | 39 | -3 |
| 9 | Fatsa Belediyespor | 30 | 10 | 12 | 8 | 22 | 31 | 38 | -9 |
| 10 | Kızılcabölükspor | 30 | 9 | 11 | 10 | 34 | 33 | 37 | +1 |
| 11 | Nevşehir Belediyespor | 30 | 9 | 14 | 7 | 31 | 31 | 34 | 0 |
| 12 | Çankaya FK | 30 | 10 | 16 | 4 | 28 | 48 | 34 | -20 |
| 13 | 1877 Alemdağspor | 30 | 9 | 15 | 6 | 37 | 48 | 33 | -11 |
| 14 | Antalya Kemerspor | 30 | 7 | 17 | 6 | 27 | 50 | 27 | -23 |
| 15 | Payasspor | 29 | 5 | 16 | 8 | 29 | 53 | 23 | -24 |
| 16 | Manisaspor | 30 | 1 | 20 | 9 | 22 | 56 | 12 | -34 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 19/01/2022 | Çaykur Rizespor | vs | Antalyaspor |
| 19/01/2022 | Göztepe | vs | Sivasspor |
| 19/01/2022 | Kayserispor | vs | Başakşehir FK |
| 19/01/2022 | Fenerbahçe | vs | Altay |
| 19/01/2022 | Trabzonspor | vs | Giresunspor |
| 20/01/2022 | Alanyaspor | vs | Hatayspor |
| 20/01/2022 | Galatasaray | vs | Kasımpaşa |
| 21/01/2022 | Yeni Malatyaspor | vs | Beşiktaş |
| 22/01/2022 | Antalyaspor | vs | Gaziantep FK |
| 22/01/2022 | Adana Demirspor | vs | Fatih Karagümrük |
| 22/01/2022 | Sivasspor - Fenerbahçe | Sivasspor ligde evindeki son 10 maçında hiç kaybetmedi | Sivasspor yenilmez |
| 22/01/2022 | Başakşehir FK - Göztepe | Başakşehir FK ligdeki son 12 maçında hiç kaybetmedi | Başakşehir FK yenilmez |
| 23/01/2022 | Hatayspor - Çaykur Rizespor | Çaykur Rizespor ligde deplasmandaki son 10 maçında hiç kazanamadı | Hatayspor yenilmez |
| 23/01/2022 | Kasımpaşa - Kayserispor | Kayserispor ligde deplasmandaki son 9 maçında hiç kazanamadı | Kasımpaşa yenilmez |
| 23/01/2022 | Altay - Konyaspor | Altay ligdeki son 14 maçında hiç kazanamadı | Konyaspor yenilmez |
| 23/01/2022 | Galatasaray - Trabzonspor | Trabzonspor ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | Trabzonspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 21/01/2022 | Samsunspor | vs | Kocaelispor |
| 22/01/2022 | Manisa FK | vs | Gençlerbirliği |
| 22/01/2022 | Ümraniyespor | vs | Menemenspor |
| 22/01/2022 | Altınordu | vs | İstanbulspor |
| 22/01/2022 | MKE Ankaragücü | vs | Denizlispor |
| 23/01/2022 | Adanaspor | vs | Keçiörengücü |
| 23/01/2022 | Bandırmaspor | vs | BB Erzurumspor |
| 23/01/2022 | Boluspor | vs | Tuzlaspor |
| 23/01/2022 | Eyüpspor | vs | Bursaspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/01/2022 | Ankaraspor | vs | Niğde Anadolu FK |
| 22/01/2022 | Bayburt Özel İdare Spor | vs | Turgutluspor |
| 22/01/2022 | Bodrumspor | vs | Diyarbekir Spor |
| 22/01/2022 | Çorum FK | vs | Ergene Velimeşe |
| 22/01/2022 | Kahramanmaraşspor | vs | Etimesgut Belediyespor |
| 22/01/2022 | Sarıyer | vs | Sakaryaspor |
| 22/01/2022 | Sivas Belediyespor | vs | Serik Belediyespor |
| 22/01/2022 | Somaspor | vs | Adıyaman FK |
| 22/01/2022 | Van Spor FK | vs | Afjet Afyonspor |
| 22/01/2022 | 1461 Trabzon FK | vs | İnegölspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 22/01/2022 | Çatalcaspor | vs | 1954 Kelkit Bld.Spor |
| 23/01/2022 | Batman Petrolspor | vs | Fatsa Belediyespor |
| 23/01/2022 | Belediye Kütahyaspor | vs | Bursa Yıldırımspor |
| 23/01/2022 | Elazığspor | vs | Başkent Gözgözler Akademi FK |
| 23/01/2022 | Erbaaspor | vs | Arnavutköy Belediye |
| 23/01/2022 | Hendek Spor | vs | Bergama Belediyespor |
| 23/01/2022 | Kahta 02 Spor | vs | Osmaniyespor FK |
| 23/01/2022 | Nevşehir Belediyespor | vs | Artvin Hopaspor |
| 23/01/2022 | Sancaktepe FK | vs | Karaman Belediyespor |
İhbar Hattı
0555 2481011
