Yeni tip corona virüs (Covid-19) hastalığının en yaygın görülen semptomlarından biri olan koku kaybı, bazı hastaları aylar boyunca etkiliyor ve endişe yaratıyor. Bununla birlikte, yeni bir araştırma, hastaların koku alma duyusunu yeniden kazanabilmesi için en etkili ve ucuz yolunun steroid ilaçları yerine evde uygulanan basit bir koku eğitimi olduğunu ortaya koydu. İngiliz bilim insanları, Covid-19 nedeniyle koku alma duyularını kaybedenlerin steroid ilaçları yerine evde çeşitli koku egzersizleri uygulamalarının daha iyi sonuç verdiğini açıkladı.
Maske bahar alerjisine karşı da koruyor!
Anosmi olarak biliniyor
Anosmi olarak da bilinen koku kaybı, özellikle Covid-19’u hafif olarak atlanlarda en yaygın görülen semptomlardan biri olarak öne çıkıyor. Çoğu insanda Covid-19 ile ilişkili koku kaybı genellikle herhangi bir yardım almadan kısa bir süre sonra iyileşiyor. Ancak, bazı insanlarda uzun vadede koku alma yeteneği tam olarak geri dönemeyebiliyor. Uluslararası Alerji ve Rinoloji Forumu'nda yayınlanan çalışmanın arkasındaki araştırmacılar, Covid-19 kaynaklı anosmiyi tedavi etmek için şimdiye kadar kullanılan yöntemleri inceledi. Sonuçlarda, koku eğitiminin steroid ilaçlarından daha iyi bir seçenek olduğu görüldü.
Koku eğitimi nasıl yapılır?
Diğer taraftan, Covid-19 gibi viral enfeksiyonlar, başta koku alma sinirleri olmak üzere, kokuyu işlemekten sorumlu beyne giden bağlantılara zarar verebiliyor. Ancak, zamanla bu sinirler, işlevlerini eski haline getirmek için onarılabiliyor. Koku eğitimi ise bu süreci hızlandırıyor.
Farklı çeşitleri olmasına rağmen koku eğitiminde benzer temel egzersizler bulunuyor. Bu kapsamda hastalardan dört güçlü ve farklı kokuyu günde bir veya iki kez kısa bir süre koklamalarını isteniyor. Bu kokular yeterince keskin herhangi birisi olabilir, ancak duygusal açıdan önemli veya hoş kokuların daha etkili olacağı ifade ediliyor. Koku eğitimi üzerine yapılan orijinal araştırmada (Hummel yöntemi olarak bilinir) kullanılan kokular gül, okaliptüs, limon ve karanfildi. Yeni çalışmanın yazarları, koku eğitimin faydalarının yaklaşık dört ile altı ay boyunca uygulandıktan sonra fark edileceğini bildirdi.
Steroid ilaçlarının koku kaybını iyileştirdiğine dair bulgu yok
East Anglia Üniversitesi'nde koku ve tat araştırmacısı olan çalışmanın yazarı Carl Philpott, koku eğitiminin "Covid-19 da dahil olmak üzere çeşitli koku kaybı nedenleri için ucuz, basit ve yan etkisiz bir tedavi seçeneği olarak öne ortaya çıktığını" söyledi. Öte yandan, steroid ilaçları Covid-19'dan ölüm ve kötüleşen hastalık olasılığını düşürdüğü biliniyor ve vücuttaki iltihabı azaltıyor. Bazı doktorlar covid ile ilişkili anosmiye de yardımcı olabileceğini düşünüyor. Ancak, Covid-19 ve koku kaybına neden olduğu bilinen diğer viral enfeksiyonları içeren araştırmaların incelendiği çalışmada bu ilaçların koku kaybını tedavi ettiğine dair somut bir bulguya rastlanmadı.
Çoğu insan koku alma duyusunu kendiliğinden kazanıyor
Philpott, “Steroidlerin koku kaybına yardımcı olacağına dair çok az kanıt var ve iyi bilinen potansiyel yan etkilere sahip oldukları için, tavsiyemiz viral koku kaybı sonrası tedavi olarak reçete edilmemeleri gerektiğidir. Neyse ki, Covid-19'un bir sonucu olarak koku kaybı yaşayan çoğu insan koku alma duyusunu kendiliğinden geri kazanıyor. Araştırmalar, altı ay sonra insanların yüzde 90'ının koku alma duyularını tamamen geri kazandığını gösteriyor” dedi.
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Beşiktaş | 37 | 25 | 6 | 6 | 85 | 38 | 81 | +47 |
| 2 | Fenerbahçe | 37 | 23 | 7 | 7 | 67 | 37 | 76 | +30 |
| 3 | Galatasaray | 37 | 23 | 8 | 6 | 70 | 33 | 75 | +37 |
| 4 | Trabzonspor | 37 | 17 | 7 | 13 | 45 | 34 | 64 | +11 |
| 5 | Sivasspor | 37 | 14 | 7 | 16 | 50 | 41 | 58 | +9 |
| 6 | Alanyaspor | 38 | 16 | 13 | 9 | 55 | 42 | 57 | +13 |
| 7 | Hatayspor | 37 | 16 | 12 | 9 | 60 | 51 | 57 | +9 |
| 8 | Gaziantep FK | 37 | 14 | 11 | 12 | 54 | 46 | 54 | +8 |
| 9 | Göztepe | 37 | 13 | 12 | 12 | 55 | 51 | 51 | +4 |
| 10 | Fatih Karagümrük | 37 | 13 | 12 | 12 | 52 | 49 | 51 | +3 |
| 11 | Konyaspor | 37 | 11 | 14 | 12 | 47 | 47 | 45 | 0 |
| 12 | Çaykur Rizespor | 37 | 11 | 14 | 12 | 48 | 59 | 45 | -11 |
| 13 | Antalyaspor | 38 | 9 | 13 | 16 | 40 | 53 | 43 | -13 |
| 14 | Başakşehir FK | 37 | 11 | 16 | 10 | 41 | 55 | 43 | -14 |
| 15 | Yeni Malatyaspor | 37 | 9 | 14 | 14 | 43 | 49 | 41 | -6 |
| 16 | Kasımpaşa | 37 | 10 | 17 | 10 | 42 | 54 | 40 | -12 |
| 17 | Kayserispor | 37 | 9 | 16 | 12 | 34 | 50 | 39 | -16 |
| 18 | MKE Ankaragücü | 37 | 10 | 19 | 8 | 44 | 59 | 38 | -15 |
| 19 | BB Erzurumspor | 38 | 9 | 19 | 10 | 41 | 65 | 37 | -24 |
| 20 | Gençlerbirliği | 37 | 9 | 20 | 8 | 37 | 66 | 35 | -29 |
| 21 | Denizlispor | 37 | 6 | 21 | 10 | 36 | 67 | 28 | -31 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Adana Demirspor | 33 | 20 | 6 | 7 | 60 | 26 | 67 | +34 |
| 2 | Giresunspor | 33 | 20 | 6 | 7 | 52 | 24 | 67 | +28 |
| 3 | Samsunspor | 33 | 19 | 4 | 10 | 56 | 30 | 67 | +26 |
| 4 | İstanbulspor | 33 | 18 | 8 | 7 | 60 | 34 | 61 | +26 |
| 5 | Altay | 33 | 19 | 11 | 3 | 62 | 36 | 60 | +26 |
| 6 | Altınordu | 33 | 16 | 8 | 9 | 53 | 45 | 57 | +8 |
| 7 | Ankara Keçiörengücü | 33 | 16 | 10 | 7 | 46 | 28 | 55 | +18 |
| 8 | Ümraniyespor | 33 | 14 | 11 | 8 | 45 | 42 | 50 | +3 |
| 9 | Tuzlaspor | 33 | 14 | 14 | 5 | 45 | 51 | 47 | -6 |
| 10 | Bursaspor | 33 | 14 | 15 | 4 | 56 | 54 | 46 | +2 |
| 11 | Bandırmaspor | 33 | 12 | 15 | 6 | 45 | 47 | 42 | -2 |
| 12 | Boluspor | 33 | 11 | 16 | 6 | 35 | 41 | 39 | -6 |
| 13 | Balıkesirspor | 33 | 9 | 16 | 8 | 35 | 48 | 35 | -13 |
| 14 | Adanaspor | 33 | 9 | 17 | 7 | 44 | 53 | 34 | -9 |
| 15 | Menemenspor | 33 | 7 | 13 | 13 | 37 | 58 | 34 | -21 |
| 16 | Akhisarspor | 33 | 8 | 20 | 5 | 35 | 58 | 29 | -23 |
| 17 | Ankaraspor | 33 | 6 | 19 | 8 | 33 | 59 | 26 | -26 |
| 18 | Eskişehirspor | 33 | 1 | 24 | 8 | 23 | 88 | 8 | -65 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Eyüpspor | 37 | 27 | 2 | 8 | 81 | 25 | 89 | +56 |
| 2 | Sakaryaspor | 37 | 20 | 5 | 12 | 70 | 35 | 72 | +35 |
| 3 | Kırşehir Belediyespor | 37 | 21 | 8 | 8 | 55 | 30 | 71 | +25 |
| 4 | Van Spor | 37 | 21 | 10 | 6 | 59 | 34 | 69 | +25 |
| 5 | Kırklarelispor | 37 | 18 | 6 | 13 | 59 | 32 | 67 | +27 |
| 6 | Bodrumspor | 37 | 18 | 11 | 8 | 80 | 48 | 62 | +32 |
| 7 | Etimesgut Belediyespor | 37 | 18 | 12 | 7 | 62 | 34 | 61 | +28 |
| 8 | Karacabey Belediyespor | 37 | 14 | 12 | 11 | 50 | 40 | 53 | +10 |
| 9 | Turgutluspor | 37 | 16 | 16 | 5 | 44 | 56 | 53 | -12 |
| 10 | Pendikspor | 37 | 15 | 16 | 6 | 64 | 51 | 51 | +13 |
| 11 | Serik Belediyespor | 37 | 12 | 11 | 14 | 48 | 48 | 50 | 0 |
| 12 | Pazarspor | 37 | 15 | 17 | 5 | 60 | 62 | 50 | -2 |
| 13 | Tarsus İdman Yurdu | 37 | 13 | 14 | 10 | 56 | 54 | 49 | +2 |
| 14 | Bayburt Özel İdare Spor | 37 | 14 | 18 | 5 | 50 | 59 | 47 | -9 |
| 15 | Sivas Belediyespor | 37 | 10 | 14 | 13 | 56 | 53 | 43 | +3 |
| 16 | 1922 Konyaspor | 37 | 10 | 18 | 9 | 45 | 49 | 39 | -4 |
| 17 | Kastamonuspor | 37 | 8 | 17 | 12 | 31 | 54 | 36 | -23 |
| 18 | Elazığspor | 37 | 10 | 21 | 6 | 56 | 83 | 33 | -27 |
| 19 | Mamak FK | 37 | 6 | 25 | 6 | 32 | 118 | 24 | -86 |
| 20 | Kardemir Karabükspor | 37 | 1 | 34 | 2 | 14 | 107 | 2 | -93 |
| Takım | O | G | M | B | A | Y | P | AV | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Diyarbekirspor | 30 | 20 | 2 | 8 | 43 | 18 | 68 | +25 |
| 2 | 1928 Bucaspor | 30 | 20 | 3 | 7 | 58 | 18 | 67 | +40 |
| 3 | Yeşilyurt Belediyespor | 30 | 17 | 8 | 5 | 50 | 27 | 56 | +23 |
| 4 | Ofspor | 30 | 14 | 5 | 11 | 43 | 31 | 53 | +12 |
| 5 | Arnavutköy Belediye | 30 | 13 | 8 | 9 | 40 | 29 | 48 | +11 |
| 6 | Edirnespor | 30 | 12 | 9 | 9 | 34 | 31 | 45 | +3 |
| 7 | Belediye Derincespor | 29 | 10 | 9 | 10 | 38 | 29 | 40 | +9 |
| 8 | Artvin Hopaspor | 30 | 10 | 11 | 9 | 41 | 44 | 39 | -3 |
| 9 | Fatsa Belediyespor | 30 | 10 | 12 | 8 | 22 | 31 | 38 | -9 |
| 10 | Kızılcabölükspor | 30 | 9 | 11 | 10 | 34 | 33 | 37 | +1 |
| 11 | Nevşehir Belediyespor | 30 | 9 | 14 | 7 | 31 | 31 | 34 | 0 |
| 12 | Çankaya FK | 30 | 10 | 16 | 4 | 28 | 48 | 34 | -20 |
| 13 | 1877 Alemdağspor | 30 | 9 | 15 | 6 | 37 | 48 | 33 | -11 |
| 14 | Antalya Kemerspor | 30 | 7 | 17 | 6 | 27 | 50 | 27 | -23 |
| 15 | Payasspor | 29 | 5 | 16 | 8 | 29 | 53 | 23 | -24 |
| 16 | Manisaspor | 30 | 1 | 20 | 9 | 22 | 56 | 12 | -34 |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 08/05/2021 | BB Erzurumspor | vs | Kasımpaşa |
| 08/05/2021 | Çaykur Rizespor | vs | Yeni Malatyaspor |
| 08/05/2021 | Fatih Karagümrük | vs | Gençlerbirliği |
| 08/05/2021 | Galatasaray | vs | Beşiktaş |
| 08/05/2021 | Göztepe | vs | Konyaspor |
| 08/05/2021 | Hatayspor | vs | Denizlispor |
| 08/05/2021 | Kayserispor | vs | Gaziantep FK |
| 08/05/2021 | MKE Ankaragücü | vs | Fenerbahçe |
| 08/05/2021 | Sivasspor | vs | Başakşehir FK |
| 08/05/2021 | Trabzonspor | vs | Antalyaspor |
| 08/05/2021 | Trabzonspor - Antalyaspor | Trabzonspor ligdeki son 9 maçında hiç kaybetmedi | Trabzonspor yenilmez |
| 11/05/2021 | Yeni Malatyaspor - Hatayspor | Yeni Malatyaspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | Yeni Malatyaspor yenilmez |
| 11/05/2021 | Başakşehir FK - Kayserispor | Kayserispor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı | Başakşehir FK yenilmez |
| 11/05/2021 | Konyaspor - Trabzonspor | Konyaspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi | Konyaspor yenilmez |
| 11/05/2021 | Kasımpaşa - MKE Ankaragücü | MKE Ankaragücü ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı | Kasımpaşa yenilmez |
| 11/05/2021 | Yeni Malatyaspor - Hatayspor | Hatayspor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı | Yeni Malatyaspor yenilmez |
| 11/05/2021 | Denizlispor - Galatasaray | Galatasaray ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi | Galatasaray yenilmez |
| 11/05/2021 | Beşiktaş - Fatih Karagümrük | Fatih Karagümrük ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı | Beşiktaş yenilmez |
| 11/05/2021 | Beşiktaş - Fatih Karagümrük | Beşiktaş ligde evindeki son 8 maçında hiç kaybetmedi | Beşiktaş yenilmez |
| 11/05/2021 | Fenerbahçe - Sivasspor | Fenerbahçe ligdeki son 8 maçında hiç kaybetmedi | Fenerbahçe yenilmez |
| 11/05/2021 | Denizlispor - Galatasaray | Denizlispor ligdeki son 10 maçında hiç kazanamadı | Galatasaray yenilmez |
| 11/05/2021 | Konyaspor - Trabzonspor | Trabzonspor ligde deplasmandaki son 16 maçında hiç kaybetmedi | Trabzonspor yenilmez |
| 11/05/2021 | Fenerbahçe - Sivasspor | Sivasspor ligdeki son 16 maçında hiç kaybetmedi | Sivasspor yenilmez |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 07/05/2021 | Boluspor | vs | Eskişehirspor |
| 07/05/2021 | Akhisarspor | vs | Ümraniyespor |
| 09/05/2021 | Altay | vs | Bandırmaspor |
| 09/05/2021 | Ankaraspor | vs | İstanbulspor |
| 09/05/2021 | Balıkesirspor | vs | Altınordu |
| 09/05/2021 | Bursaspor | vs | Ankara Keçiörengücü |
| 09/05/2021 | Adanaspor | vs | Samsunspor |
| 09/05/2021 | Menemenspor | vs | Adana Demirspor |
| 09/05/2021 | Tuzlaspor | vs | Giresunspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 08/05/2021 | Bayburt Özel İdare Spor | vs | Pendikspor |
| 08/05/2021 | Etimesgut Belediyespor | vs | Karacabey Belediyespor |
| 08/05/2021 | Elazığspor | vs | Sivas Belediyespor |
| 08/05/2021 | Eyüpspor | vs | Van Spor |
| 08/05/2021 | Kardemir Karabükspor | vs | Kırşehir Belediyespor |
| 08/05/2021 | Kastamonuspor | vs | Sakaryaspor |
| 08/05/2021 | Serik Belediyespor | vs | Mamak FK |
| 08/05/2021 | Tarsus İdman Yurdu | vs | Kırklarelispor |
| 08/05/2021 | Turgutluspor | vs | Bodrumspor |
| 08/05/2021 | 1922 Konyaspor | vs | Pazarspor |
| Tarih | Ev Sahibi | Sonuç | Konuk Takım |
|---|---|---|---|
| 01/05/2021 | 1877 Alemdağspor | 0 - 0 | Edirnespor |
| 01/05/2021 | Arnavutköy Belediye | 0 - 0 | Diyarbekirspor |
| 01/05/2021 | Manisaspor | 1 - 2 | Ofspor |
| 01/05/2021 | Artvin Hopaspor | 1 - 0 | Fatsa Belediyespor |
| 01/05/2021 | Kızılcabölükspor | 0 - 1 | Yeşilyurt Belediyespor |
| 01/05/2021 | Nevşehir Belediyespor | 1 - 2 | Çankaya FK |
| 01/05/2021 | 1928 Bucaspor | 3 - 0 | Antalya Kemerspor |
| 25/04/2021 | Ofspor | 0 - 0 | Arnavutköy Belediye |
İhbar Hattı
0555 2481011
